Meditations- und Yoga-Retreat für mehr Freude, Gelassenheit und Zuversicht mit Doris Iding

Inmitten einer oft hektischen Welt verlieren wir leicht den Kontakt zu dem, was uns wirklich nährt: unser klares Bewusstsein, unsere innewohnende Freude und die Fähigkeit, jedem Augenblick mit einem offenen Herzen zu begegnen. In diesem Retreat widmen Sie sich unter der achtsamen Begleitung von Doris Iding der Kunst, den Blick immer wieder bewusst auf das Gute und Heilsame zu richten.

Durch geführte Meditationen, sanfte Yogasequenzen und wirksame Achtsamkeitsübungen lernen Sie, wie Sie selbst in schwierigen Zeiten Ihre innere Ausrichtung stabilisieren können. Sie üben, sich liebevoll mit allen Aspekten Ihrer Erfahrung – angenehmen wie herausfordernden – zu verbinden, ohne sich in negativen Gedankenmustern zu verlieren.

Der Fokus liegt darauf, mehr kleine Momente des Glücks, der Dankbarkeit und der Schönheit in Ihrem Alltag zu erkennen. Denn je öfter Sie Ihre Aufmerksamkeit bewusst auf heilsame Empfindungen und konstruktive Gedanken richten, desto mehr wird sich Ihr Geist klären und Ihr Herz öffnen. So entsteht nach und nach ein Raum von Gelassenheit und Zuversicht, der Sie durch alle Lebenslagen trägt.

Dieses Retreat ist eine Einladung, innezuhalten und sich selbst neu zu begegnen – mit Neugier, Mitgefühl und dem Vertrauen, dass in Ihnen bereits alles vorhanden ist, was Sie für ein erfülltes Leben brauchen.

Über Doris Iding

Doris Iding ist erfahrene Meditations- und Yogalehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Autorin zahlreicher Fachbücher. Seit vielen Jahren begleitet sie Menschen auf dem Weg zu mehr Präsenz, innerem Frieden und Lebensfreude. Ihr Unterricht ist geprägt von Klarheit, Herzenswärme und einer tiefen Liebe zur Praxis. Mit ihrer einfühlsamen Art schafft sie einen geschützten Raum, in dem jeder Teilnehmende sich willkommen fühlt – genau so, wie er oder sie gerade ist.