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Besondere Yoga-Retreats im Allgäu im Wellnesshotel HUBERTUS
INDOOR AKTIV

Yoga, Tai chi & Co

unser indoor-aktivprogramm

angebote für body & mind

Yoga am morgen
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60Minuten

Spüren Sie die positive Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele.


Je nach Wetter findet das Yoga auf unserem Outdoor Yoga-Plateau am NaturBadeSee oder im SeeBlick statt. Bitte bei der Kleiderwahl beachten.


Treffpunkt ist immer am SeeBlick.

Level: von Anfänger bis Profi.

yoga am abend

Spüren Sie die positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele!

Je nach Wetter findet das Yoga auf unserem Outdoor-Yoga-Plateau am NaturBadeSee oder im SeeBlick statt. Bitte bei der Kleiderwahl beachten.


Treffpunkt ist immer am SeeBlick.

Level: von Anfänger bis Profi.

yoga nidra am abend
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60Minuten

Spüren Sie die positive Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele. Yoga Nidra beruhigt und erdet am Ende eines langen Tages.


Je nach Wetter findet das Yoga auf unserem Outdoor-Yoga-Plateau am NaturBadeSee oder im SeeBlick statt. Bitte bei der Kleiderwahl beachten.


Treffpunkt ist immer am SeeBlick.

TAO YOGA

ÖFFNE in dir geniale Wahrnehmungen für ideales Yoga, Qigong, Tai-Chi, und vieles mehr...

FINDE Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Klarheit.

ENTDECKE was TAO-Mönche über Jahrtausende als Naturkräfte genutzt haben.

NUTZE SIE für dein Leben.


TAO-Mönche haben über Jahrtausende in der Natur nach Intelligenz Treibenden Kräften geforscht. Ihnen wurde klar, dass diese Geheimnisse wie einen hermetischen Schutz für den Intellekt bilden. Als Brücke zu diesen Schätzen haben sie deshalb spezielle TAO-Bewegungen (bekannt als Tai Chi) hinterlassen, um eine mehrdimensionale Intelligenz heranreifen zu lassen.


Level: leicht

Qi Gong
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60Minuten

Entspannen Sie bei ausgewählten Qi Gong-Übungen, stärken Sie Ihre Gelenke sowie Muskeln und verbessern Sie Ihre Konzentration.


„In der Ruhe liegt die Kraft“. Qi Gong wird seit mehr als 2000 Jahren praktiziert und ist eine chinesische Bewegungskunst. Ähnlich wie bei Tai Chi dominieren auch bei dem Qi Gong langsame, nahezu meditative Bewegungen, um körperliche und mentale Entspannung zu finden. Qi Gong ist dabei die ruhigere Variante der beiden Künste. Langsame und fließende Bewegungen führen zum Abbau von Verspannungen, Stress und Ängsten.


Je nach Wetter entweder im SeeBlick oder draußen auf dem Plateau am NaturBadeSee.


Treffpunkt ist am SeeBlick.

Level: von Anfänger bis Profi.

Die 5 tibeter
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60Minuten

Die fünf Übungen stärken ganzheitlich Muskeln, Sehnen und Bänder sowie Rücken und Wirbelsäule. Sie vertiefen die Atmung und wirken sich positiv auf das Verdauungssystem und Immunsystem aus. Sie sind, laut dem amtierenden Dalai Lama, die mit Abstand wirkungsvollste und zeitsparendste Heilgymnastik. Die über 3000 Jahre alten tibetischen Übungen bringen Körper, Seele und Geist in Einklang und aktivieren und vitalisieren den ganzen Organismus.


Treffpunkt: SeeBlick (1. OG) im Mountain Spring Spa

Level: von Anfänger bis Profi

faszien training
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60Minuten

Faszien sind feine, milchig-weiße bindegewebige Häute aus Kollagen- und Elastinfasern, die sich wie ein Netz um unseren gesamten Körper ziehen. Auch in anderen Lebensformen, wie z.B. in der Pflanzenwelt, beobachten wir gleiches Phänomen. Denn: Formgebende und gleichzeitig trennende Gewebe und Häute bilden die Grundmatrix des Lebendigen.


Mit Faszien-Training wird das Bindegewebe geschmeidig und die Beweglichkeit gefördert. Man leistet einen aktiven Beitrag zu einem ganzheitlich gesteigerten Wohlbefinden. Und man lernt dabei, in seinen Körper zu hören und ihn vor Verletzungen zu schützen.


Level: von Anfänger bis Profi.

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