Von Innen getragen. Faszienyoga, somatisches Bewegen & Meditation mit Annet Münzinger

Wir erforschen die kleinen Bewegungen, die zwischen und unter den Rippen verborgen liegen und connecten mit den feinen Schichten unseres Seins. In einer Welt, die uns mehr nach außen zieht, ist es essenziell immer wieder vom Inneren her zu spüren. Das gibt uns Selbstverständnis und Rückverbindung zur ureigensten Körperweisheit.

Dieses Retreat ist eine Einladung zur „ENTFALTUNG“ – aus Haltung, aus gewohnten Atemmustern, aus innerem Druck. Du musst nichts erreichen. Du darfst einfach Raum werden.

Wir arbeiten mit:

Wer kann teilnehmen:

Alle, die den Körper nicht kontrollieren, sondern bewohnen wollen. Alle, die erfahren möchten, wie es sich anfühlt, vom Innen getragen zu sein.

Annet Münzinger
„Ich bin seit 25 Jahren Yoga- und Meditationslehrerin und zertifizierte Rolferin (manuelle Faszientherapie). Beim Unterrichten suche ich bewusst die Abwechslung von Struktur und Ruhe bis zu Pulsation und Hüpfen, um den Körper ganzheitlich und faszial anzusprechen. Die Bewegungen sind natürlich und wirken entspannend auf das Nervensystem.

Es geht mir weniger um das Vollenden einer Form, vielmehr um das Auskosten des eigenen Bewegungsspielraums und damit der Erweiterung der Selbstwahrnehmung. Mein Unterricht ist klar, fundiert, spielerisch und sensitiv. Aus einer sehr langen Bewegungspraxis heraus entwickelte ich Soulyoga, ein explorativer Faszienyoga, den Elemente aus dem Feldenkrais und der somatischen Körperarbeit bereichern.

Ich möchte meinen Schülern kein Dogma, sondern Freiheit und Spaß an der eigenen Bewegung vermitteln. Eine weitere meiner Leidenschaften ist die Meditation. Sie ist mir Herzensangelegenheit und unentbehrlicher Bestandteil meiner persönlichen Praxis, meiner Workshops und Retreats. Der bewegte, durchgespürte und bewußte Yoga-Körper sehnt sich dann fast schon danach. Ich biete aktive und Sitzmeditationen an. Mein großes Interesse gilt dabei auch den Neurowissenschaften, um zu wissen wie Meditation auf Körper, Seele und Geist wirkt.