"Präsent sein" - Yoga-Retreat mit Josefin Knieriemen

In diesem Retreat werden wir mittels der Yoga- und Atempraxis das präsente Dasein aus unserem Körper heraus, in bewegter Meditation auf der Yogamatte erkunden und unseren Atem als Spiegel unseres Daseins erfahren. Das Wort „Atem“ stammt von „Atman“ (Sanskrit), was soviel wie Hauch, Seele, höchstes Selbst bedeutet. Mit dem Atem präsent zu sein und ihn wahrzunehmen, eröffnet uns das Tor zu unserer Seele, unserem höchsten Selbst.

Die Tage des Rückzuges laden uns ein unseren Körper und unsere Seele – unseren Seelenkörper zu entdecken und im eigenen Präsent-Sein zu landen.

Wir starten jeden Morgen mit einer dynamischen und belebenden Yogapraxis und beschließen den Tag mit einer beruhigenden und entspannenden Yoga- und Atem-/Meditationspraxis.

Über mich: Ich bin Josi (Josefin Knieriemen, ehemals Arnold), inspirierte Anusara® Yogalehrerin, Pranayama- und Meditationslehrerin und Hormonyogalehrerin und lege in meinen Yogastunden viel Wert auf den Energiefluss im Körper. 

Yoga lehrt mich vor allem eins: Wenn wir mit dem Herzen sehen und aus einem offenen Herzen handeln und praktizieren, sind wir im Fluss - verbunden mit uns selbst und unserer Umgebung. Für mich ist Yoga außerdem nicht nur eine persönliche, sondern auch eine soziale und politische Praxis, die ihre Kraft in der Gemeinschaft vervielfachen und entfalten kann.

In diesem Retreat sind alle Level willkommen. Es wird keine Yoga-Erfahrung vorausgesetzt. Ich freue mich auf dich!

Bei Fragen zum Retreat kannst du mich gerne direkt kontaktieren.
www.yogamitjosi.de