Winterflow-Retreat. Faszienyoga & Meditation mit Annet Münzinger

Genauso lassen wir uns von seinem lebendigen, nach außen sprudelndem Charakter, inspirieren. Dieses Retreat ist eine Exploration in diesem veränderlichen, unangepassten Medium. Über vitalisierende, fasziale Bewegungsabläufe, schmelzende Dehnungen und behutsamen Release. Techniken lösen wir Verklebungen und Stagnation im Gewebe und bringen den Körper ins lebendige Fließen.

Harmonisierende Atemsequenzen, heilsame Klangexplorationen und Meditationen nehmen wohltuend Einfluss auf das autonome Nervensystem, stärken die somatische Resilienz und das emotionale Befinden. Nach und nach stellt sich das Gefühl von Durchlässigkeit, Beweglichkeit und Lebendigkeit ein. Es entsteht Gesundheit im Sinne von Körper-Herz-Seele-Ganzheit: fließend bis in jede Körperzelle und innig verbunden mit der Welt. Sei herzlich willkommen beim Strömen, Mäandern, Wellen und Weich bleiben.

Annet Münzinger
„Ich bin seit 25 Jahren Yoga- und Meditationslehrerin und zertifizierte Rolferin (manuelle Faszientherapie). Beim Unterrichten suche ich bewusst die Abwechslung von Struktur und Ruhe bis zu Pulsation und Hüpfen, um den Körper ganzheitlich und faszial anzusprechen. Die Bewegungen sind natürlich und wirken entspannend auf das Nervensystem.

Es geht mir weniger um das Vollenden einer Form, vielmehr um das Auskosten des eigenen Bewegungsspielraums und damit der Erweiterung der Selbstwahrnehmung. Mein Unterricht ist klar, fundiert, spielerisch und sensitiv. Aus einer sehr langen Bewegungspraxis heraus entwickelte ich Soulyoga, ein explorativer Faszienyoga, den Elemente aus dem Feldenkrais und der somatischen Körperarbeit bereichern.

Ich möchte meinen Schülern kein Dogma, sondern Freiheit und Spaß an der eigenen Bewegung vermitteln. Eine weitere meiner Leidenschaften ist die Meditation. Sie ist mir Herzensangelegenheit und unentbehrlicher Bestandteil meiner persönlichen Praxis, meiner Workshops und Retreats. Der bewegte, durchgespürte und bewußte Yoga-Körper sehnt sich dann fast schon danach. Ich biete aktive und Sitzmeditationen an. Mein großes Interesse gilt dabei auch den Neurowissenschaften, um zu wissen wie Meditation auf Körper, Seele und Geist wirkt.