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08.12.2022 - 11.12.2022

Yoga & Meditation mit Annet Münzinger

Sinnlichkeit  ist die bewusste Hingabe an etwas Angenehmes. Wer sich dieser Wahrnehmung öffnet, erlebt ganz intensiv.
3 Nächte,
ab Euro 1.115 p. P.

Sinnlichkeit  ist die bewusste Hingabe an etwas Angenehmes. Wer sich dieser Wahrnehmung öffnet, erlebt ganz intensiv. Alles was wir in diesem Retreat sehen, hören, schmecken und fühlen, genießen wir in aller Ruhe, lassen es uns sprichwörtlich durch alle Körperzellen gehen, verinnerlichen und nehmen es für immer mit nach Hause. Sie sind zu einer Auszeit eingeladen, die sie in unmittelbare Verbindung mit sich selbst, ihrer Sinnlichkeit und Freude bringt. Die Klassen beginnen mit feldenkrais-inspirierten Bewegungen, die dann in eine klare, fundierte Yogapraxis übergehen. Muskelketten, lange Faszienverbindungen und Organe werden ganzheitlich stimuliert. Die Morgenklassen sind dynamisch-aufweckend, während wir abends ruhiger üben und meditieren.

Donnerstag Abend:
Ankommen, annehmen, erden.
Eine stimmungsvolle Yogapraxis mit sanften, ruhigen Bewegungen, natürlichem Atmen und Zeit zum Entspannen. Herzlich willkommen.

Freitag Morgen:
Aufwachen, zentrieren, ausstrecken.
Dynamische GutenMorgen-Klasse, die Vertrauen und Kraft schenkt und unendlich viel Freude über sich selbst hinauszuwachsen. 

Freitag Abend:
Fühlen, verdauen, fließen.
Eine ganz spezielle Wohlfühlpraxis mit Fokus auf die inneren Organe, Twists und einer längeren Meditation.

Samstag Morgen:
Aufdrehen, umdrehen, losgehen.
Befreiende Morgenklasse, die Raum in den Körper bringt und von Kopf bis Fuß belebt. Mit  Rückbeugen, Vorwärtsbeugen und Umkehrhaltungen.

Samstag Abend:
Lauschen, atmen, liegen.
Ein ruhiger, von Musik und Atem getragener Bewegungsfluss, geht über in eine Achtsamkeits-Meditation.

Sonntag Morgen:
Wild, kreativ, verrückt sein.
Eine unkonventionelle, lebendige Klasse mit allem, was das Abenteurerherz erfreut und traumhaftem Savasana. Probiere, was du sonst nicht machst.

 Unser Angebot:
- 3 Übernachtungen
- Tägliche Yoga-Einheiten mit Annette
- AyurvedaStarter 50 Minuten (entspricht der im Zimmerpreis inkludierten Anwendung)
- 3 Stunden KochWorkshop in der Gruppe
- HUBERTUS Inklusivleistungen
- Tägliches Aktivprogramm mit Meditation, Wanderungen und Entspannungsprogramm

Dieses Yogaretreat ist buchbar vom 08.12. bis 11.12.2022 
Verlängerungsnächte sind gerne möglich. 
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