Well Woman – Yoga für Ihr Wohlbefinden mit Claudia Jochum-Breuß

Mit einer achtsam geführten Yogapraxis, speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers abgestimmt, stärken Sie nicht nur Ihre körperliche und seelische Mitte, sondern lernen, wieder mehr auf die Signale Ihres Körpers zu hören. Sanfte, aber wirkungsvolle Bewegungen am Morgen aktivieren den Energiefluss und unterstützen eine gesunde Entgiftung. Die ruhigen, regenerativen Einheiten am Nachmittag helfen Ihnen, Stress abzubauen, Ihr Nervensystem zu beruhigen und in Ihre natürliche Balance zurückzufinden.

Begleitet von Atemübungen, Meditationen und Impulsen zu einem hormonfreundlichen Lebensstil, können Sie in diesem Retreat neue Kraft schöpfen, sich mit Ihrer inneren Weisheit verbinden – und vielleicht eine Seite an sich selbst wiederentdecken, die im Alltag oft zu kurz kommt: Ihre strahlende Weiblichkeit.

Über Claudia Jochum-Breuß
Claudia Jochum ist seit fast zwei Jahrzehnten als Yogalehrerin tätig und hat sich in den letzten Jahren ganz ihrer Herzensaufgabe verschrieben: Frauen in ihrem Wohlbefinden zu unterstützen und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um in jeder Lebensphase – ob im jungen Erwachsenenalter, in der Hormonumstellung oder in den Wechseljahren – in Balance zu kommen und zu bleiben.

Ihr eigener Yogaweg begann im Alter von 19 Jahren – mit einer einzigen Yogastunde, die sie tief berührte. Diese erste Erfahrung ließ sie nicht mehr los. Inspiriert durch renommierte Lehrer im In- und Ausland absolvierte sie Ihre erste fundierte Ausbildung zur Yogalehrerin in Zürich. Seither begleitet sie Menschen mit großer Achtsamkeit, Präsenz und Fachwissen auf ihrer Reise nach innen.

Im Laufe der Jahre hat Claudia Jochum einen ganz persönlichen Unterrichtsstil entwickelt – intuitiv, weiblich und tiefgehend. Neben ihrer klassischen Yogalehrerausbildung und Ausbildung zur Yogatherapeutin absolvierte Sie zahlreiche Fortbildungen u.a. mit dem Schwerpunkt auf Frauengesundheit, Hormon-Yoga und achtsamer Selbstfürsorge und ist mit 800+Std. von Yoga Alliance zertifiziert.

Ihr Wunsch ist es, Frauen darin zu bestärken, ihre zyklische Natur nicht als Schwäche, sondern als Quelle von Kraft, Kreativität und Selbstwirksamkeit zu erleben. In ihren Retreats entsteht ein Raum der Verbundenheit, in dem jede Frau so sein darf, wie sie ist – getragen, genährt und inspiriert.