Breathwork Retreat - Befreie deine Grenzen mit Jeanne Surmont

Möchtest du neue innere Räume entdecken, die dir bisher vielleicht nicht bewusst waren, aber dennoch in dir existieren?

Sehnst du dich danach, deinem Kopf Ruhe zu gönnen, dein Nervensystem zu regulieren und in deinem Herzen wieder Leichtigkeit, Stille und das natürlich gute Gefühl fühlen?

Durch Breathwork lösen wir uns von alten Gewohnheiten und einschränkenden Verhaltensmustern. Wir beginnen, uns von unsichtbaren Grenzen zu befreien, die uns die Freiheit nehmen und den Zugang zur natürlichen Innigkeit mit uns selbst erschweren. Dabei kann sich dein Bewusstsein erweitern, und du gewinnst tiefere Einsichten.

Du lernst, dich selbst auf einer tieferen Ebene kennenzulernen, jenseits von Rollen und Prägungen. Du lässt los, was dir nicht mehr dient, und erkennst klarer, was du wirklich brauchst. Du öffnest dich wieder für deine Gefühle und gibst ihnen Raum. So entsteht mehr Klarheit, Lebendigkeit und neue Energie.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Am Morgen beginnen wir mit sanften vorbereitenden  Atem- und Körperübungen. Wir schauen gemeinsam auf Themen wie Bewusstsein, Emotionen und den Einfluss früher Prägungen. Du erhältst konkrete Impulse und Werkzeuge, die dich auch im Alltag unterstützen können. Es gibt Raum für deine persönliche Intention und dein Anliegen – getragen von der Präsenz und Sicherheit der Gruppe.

Am Abend bereiten wir uns auf die Atemreise vor. Du atmest verbunden und bewusst. Alles Weitere darf sich entfalten. Ich begleite dich dabei mit meiner Stimme, meiner Präsenz und ausgewählter Musik.

Über mich
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Breathworkerin sowie Trauma- und Kunsttherapeutin. Aufgewachsen in Frankreich und Deutschland, lebe und arbeite ich heute in München.

Seit über fünf Jahren begleite ich Menschen in verbundenen Atemreisen, sowohl in der Einzelarbeit als auch in Gruppen, auf Retreats und Events. In meiner Arbeit verbinde ich Breathwork mit Trauma-Integration und innerer-Kind-Arbeit. So entsteht ein sicherer Raum für emotionale Prozesse, Selbstwahrnehmung und eine tiefere Verbindung zu sich selbst. Als Kunsttherapeutin integriere ich zudem kreative Elemente in meine Arbeit, um innere Erfahrungen auf eine weitere, oft nonverbale Weise zugänglich zu machen.

Bevor ich therapeutisch tätig wurde, arbeitete ich viele Jahre in einer renommierten Unternehmensberatung mit Schwerpunkt auf organisationspsychlogischen Themen. Ich kenne die Dynamiken der Unternehmenswelt und die damit verbundenen persönlichen Herausforderungen aus eigener Erfahrung – und auch den Weg, der mich zu einer grundlegenden Neuorientierung in meinem Leben geführt hat.

- 3 Übernachtungen

- Tägliche Einheiten mit Jeanne 

- AyurvedaStarter Behandlung 50 Minuten (entspricht der im Zimmerpreis inkludierten Anwendung)

- Täglich wechselndes Aktivprogramm mit Yoga, Wanderungen und Workshops, u.v.m.
- HUBERTUS-Inklusivleistungen

Verlängerungsnächte sind gerne möglich.