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Retreats

Zentrierung, Aufladung & Reinigung mit Tanja Seehofer

Hatha-Yoga, was den aktiven, sowohl als auch  den restorativen Yogastil beinhaltet, ist ein Weg, um uns in Balance und Zentriertheit zu bringen. Beide Pole, aktiv (Yang) und passiv (Yin) sollen in ein harmonisches Gleichgewicht gebracht werden, um den Gesundheitszustand zu verbessern.
Dazu gehören u.a. Bewegung, die richtige Atmung, die richtige Entspannung.

Wenn wir nur einen dieser Pole leben, lässt dieses Ungleichgewicht Krankheiten entstehen und wir führen ein Leben, das nicht unserem Optimum entspricht. In der heutigen schnellen Zeit befinden wir uns meist in einem überaktiven Zustand und fühlen uns dadurch ausgelaugt und ausgebrannt; das Wort „Burnout“ ist dafür bereits seit langem das Schlagwort. Wir verlieren den Zugang zu unseren Bedürfnissen, Gefühlen, Emotionen und Empfindungen und leben nur noch im „TUN“.

 

Hier kann eine ausgeglichene Yogapraxis Wunder bewirken. Durch eine aktive Yogapraxis unterstützen wir die  Stärkung des Yang, entwickeln neue Kraft, Selbstvertrauen und Mut. Durch eine passive Yogapraxis unterstützen wir die Stärkung des Yin, es werden neue Kraftreserven aktiviert und wir können zu unserem wirklichen, von innen getragenen Selbstwertgefühl zurückfinden. Dies bringt Zentrierung, Aufladung und Reinigung mit sich! Es geht nicht darum, unter großer Anstrengung das Rätsel unseres reinen Bewusstseins aufzudecken. Es genügt, in Achtsamkeit und Geduld einen Schritt vor den anderen zu setzen und den für uns bestimmten Weg zu gehen.


Erlebe mit abgestimmten Atemübungen und einer Yin-Yang-Yoga Session am Morgen , wie du deine äußeren Samkaras loslässt und somit bereit bist, deinen inneren Prozessen zuzuhören. Erfahre dich mit Meditation und einer restorativen Yin Yoga Session am Abend und entdecke unterschiedliche Entspannungsübungen, wie z.B. Yoga Nidra, Body Scan.

 

Unser Angebot:

  • 3 Übernachtungen

  • Yogaeinheiten mit Tanja

  • HolisticSoft Behandlung 50 Minuten

  • 3 Stunden KochWorkshop in der Gruppe


Dieses Yogaretreat ist buchbar vom 12.07. bis 15.07.2020. Verlängerungsnächte sind gerne möglich.

Zentrierung, Aufladung & Reinigung mit Tanja Seehofer Ab 805,00 EURO

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