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Retreats

Sinn und Sinnlichkeit - Retreat mit Annet Münzinger

Jeder Morgen beginnt mit einer aktiven Meditation und einer dynamisch-sanften Yogapraxis. Am Abend wechseln die Bewegungen von Yoga bis Tai Chi und Sitzmeditationen. Die intensive Yoga- und Meditationspraxis sensibilisiert dein Körpergefühl und hat eine tiefreinigende Wirkung.  Bei Annets Yoga werden Muskelketten und Faszienverbindungen ganzheitlich im Körper angeregt. Es geht weniger um eine zu vollendende Form, dafür mehr um das sensitive Hineinspüren in den Körper und das sich daraus ergebende, individuelle Bewegen.

Annet Münzinger
Annet unterrichtet seit 19 Jahren Hatha Yoga und ist seit 2010 Anusara-Inspired™ Yoga Lehrerin. Außerdem beschäftigt sie sich seit vielen Jahren mit verschiedenen Meditationstechniken (z.B. Vipassana, METTA Meditation). Ihre dynamischen Yogastunden und Meditations-Intensives sind beliebt bei Yogis aller Könnensstufen. Sie unterrichtet leidenschaftlich, humorvoll und spielerisch. Die Anwendung der „Universal Principles of Alignment“ des Anusara Yoga sind Grundlage für ihren klaren, fundierten Unterricht. Elemente aus dem Tai Chi und BOWSPRING bereichern ihren kreativen Stil.
 
Anusara Yoga

Anusara bedeutet „mit Anmut fließen“. Dieser junge Hatha Yoga Stil verbindet universelle Ausrichtungsprinzipien mit einer lebensbejahenden tantrischen Philosophie zu einer herzorientierten Yogapraxis. Anusara Yoga anerkennt die einzigartigen Fähigkeiten jedes einzelnen Schülers und respektiert zutiefst dessen Grenzen.

The Bowspring Practice / 21th Century Yoga
Bowspring ist ein System, das Leichtigkeit und Freude in deine Praxis bringt. Es ist kreiert um Freiheit und Heilung im Körper zu erlangen. Die DoppelSform der Wirbelsäule wird im Bowspring wie eine Sprungfeder genutzt. Du dehnst dich von der Mitte des Herzens aus und weitest den Brustkorb nach oben strebend aus. Ein Schlüssel zur Leichtigkeit. Das Bindegewebe, bzw. die Faszien werden dabei durch hüpfen, federn und dehnen aktiviert. www.globalbowspring.com

Unser Angebot:
  • 3 Übernachtungen

  • Yogaeinheiten mit Annet

  • HolisticSoft Behandlung 50 Minuten

  • 3 Stunden KochWorkshop in der Gruppe


Dieses Yogaretreat ist buchbar vom 03.12. bis 06.12.2020. Verlängerungsnächte sind gerne möglich.

Sinn und Sinnlichkeit - Retreat mit Annet Münzinger Ab 865,00 EURO

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