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Retreats

Nach Hause kommen und Geborgenheit finden in Körper und Geist mit Doris Iding

Glücklich sein. Gelassen sein. Entspannt auf Stress und Ärger reagieren. Durchatmen statt explodieren. Wer möchte den Herausforderungen des Alltags nicht gerne so entgegentreten.

 

Eine ruhige, offene und freundliche Haltung dem Leben gegenüber zu entwickeln ist möglich. Was es braucht, ist ein wenig Achtsamkeit. Aber nicht nur das: Durch Achtsamkeit - Meditation und Yoga, die damit Hand in Hand gehen - lernen wir, im eigenen Körper anzukommen, uns schneller zu zentrieren, bewusster zu werden.

In diesem Meditationsretreat lernen Sie durch einfache Übungen, bewusst zu atmen, still zu sitzen, achtsam zu essen, ganz im Moment zu sein. Sie erfahren, wie es ist, sich von Moment zu Moment mit Ihrem Körper und Ihrem Herzen zu verbinden, um zu erfahren, dass wahres Glück nicht im Außen liegt, sondern in jedem von uns verborgen ist.

 

In kurzen Vorträgen wird eingegangen auf die wichtigsten fünf Hindernisse, die während der Meditation auftauchen. Sie zu erkennen und entsprechend mit ihnen umzugehen, kann Ihnen sowohl in diesem Retreat selbst als auch bei Ihrer Meditationspraxis zu Hause maßgeblich helfen, die Meditation zu genießen und sie als einen Ort der inneren Ruhe zu erleben.

 

Unser Angebot:

  • 5 Übernachtungen

  • Meditationseinheiten mit Doris

  • HolisticSoft Behandlung 50 Minuten

  • 3 MP3-Meditationen

  • 3 Stunden KochWorkshop in der Gruppe

Dieses Yogaretreat ist buchbar vom 26.01. bis 31.01.2020. Verlängerungsnächte sind gerne möglich>

Nach Hause kommen und Geborgenheit finden in Körper und Geist mit Doris Iding Ab 1.145,00 EURO

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