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Retreats

Wahres Glück, innere Ruhe und Zufriedenheit mit Doris Iding

MBSR Kompakt-Wochen-Programm mit Doris Iding  - Mindfulness-Based Stress Reduction Programm nach Dr. Jon Kabat- Zinn

 

Dieser Kurs hilft Ihnen dabei, innerhalb dieser immer hektischer werdenden Welt ungeachtet aller Sorge und Nöte innere Ruhe und Gelassenheit zu finden – oder besser gesagt: er unterstützt Sie darin, wie Sie sie wiederfinden. Denn im tiefsten Innern verfügen wir alle über Quellen des Friedens und Wohlbefindens. Egal, wie festgefahren unser Leben ist oder wie verzweifelt und ausgebrannt wir uns auch immer fühlen mögen.


Das MBSR-Programm, dass Menschen darin begleitet, einen Weg zum wahren Glück, innerer Ruhe und Zufriedenheit zu finden, basiert auf dem Mindfulness-Based Stress Reduction Programm, das von dem Amerikaner Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Tausende von Kursteilnehmern waren mit Hilfe von MBSR in der Lage, sich nach und nach aus Unruhe und Stress, emotionaler Unausgewogenheit und Erschöpfung zu befreien.

Es wurde vielfach wissenschaftlich erforscht und wird inzwischen weltweit an hunderten von Kliniken und Gesundheitszentren durchgeführt, weil es aktiv zur Wiedergewinnung und zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit beiträgt.
Während der 6 Tage wird besonderer Wert auf eine gründliche Schulung der Achtsamkeit gelegt. Verschiedene Übungen im Sitzen, Liegen und Gehen werden vorgestellt und detailliert eingeübt. Sanfte Körperarbeit aus dem Yoga rundet das Spektrum ab. Außerdem gibt es im Kurs Anregungen zur Integration der Achtsamkeit in den Alltag sowie kurze Vorträge zur Stresslösung und Stärkung der eigenen Ressourcen.

Doris Iding arbeitet seit vielen Jahren als Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin und MBSR-Lehrerin, sowie als Autorin im Bereich Spiritualität, Yoga, Achtsamkeit, Meditation, Gesundheit und Psychologie. Sie unterrichtet im Einzelunterricht und leitet Achtsamkeitscoachings für Privatpersonen und Firmen, sowie Workshops und Retreats zum Thema Achtsamkeit, Yoga, Achtsamkeitsyoga und Meditation. Doris Iding vermittelt mit Leichtigkeit und auf spielerische Weise, wie wir entspannen und achtsam sein und leben können. Zudem ist Doris Autorin von 30 Büchern zum Thema Achtsamkeit, Yoga und Spiritualität – die in 17 Sprachen verlegt worden sind. Sie studierte Ethnologie M.A. mit Schwerpunkt Integration östlicher Heilverfahren in den Westen, Bewusstsein, bewusstseinsverändernde Techniken, Schamanismus, Ethnomedizin, Psychologie, Religionswissenschaft mit Schwerpunkt Hinduismus, Buddhismus und Religionen im Kulturvergleich und 1 Jahr Japanologie. Sie ist ärztlich geprüfte Yogalehrerin, Kinderyogalehrerin, Stressreduktionsmeditation MBSR-Lehrerin (nach Jon Kabat-Zinn), Yin Yogalehrerin, Lehrerin für Trauma-Sensibles-Yoga (Institut für TSY) und Klangyogalehrerin. Seit 14 Jahren ist Doris Redaktionsmitglied von Yoga Aktuell. Sie führt Interviews mit den großen und bekannten Gurus, Meistern, Menschenfängern, Ärzten und spirituellen LehrerInnen.

 

Teilnehmer-Stimmen:

  • Ich habe vom MBSR-Kurs so viel profitiert. Ich gehe  gelassener, entspannter und achtsamer durch meinen Alltag. Eine absolute Bereicherung und für mich der „Reset-Knopf“ und Start in ein bewussteres Leben. Danke an Doris Iding, die den Kurs liebevoll und zugleich professionell geleitet hat. (B., 51 Jahre)

  • Glücklich und sehr inspiriert, in gutem Kontakt mit meinem Inneren und erfüllt von tiefer Dankbarkeit kehrte ich von diesem wunderbaren, hochinteressanten MBSR-Retreat bei Doris Iding im Hotel HUBERTUS in den Alltag zurück. Ich hatte das Gefühl, als wurden meiner Seele Flügel verliehen. Ich habe für mich etwas entdeckt, das mich persönlich weiterbringt – eine neue Qualität der Zeit, die durch das achtsame Tun entstehen durfte. Durch das Verweilen im Augenblick hatte ich plötzlich mehr Zeit – eine bahnbrechende Erkenntnis. Doris emphatisches Wesen, ihre humorvollen Vergleiche, ihre Offenheit – die auch uns ermöglichte, uns immer mehr zu öffnen – machten das Seminar zu etwas ganz Besonderem und Unvergesslichem. DANKE. Darüberhinaus trägt das ganze Team des Hotel HUBERTUS, das einen immer und überall mit einem Lächeln begrüsst und alles dafür tut, dass man sich in diesem Haus rundum wohl und bestens aufgehoben fühlt, sehr zu einem gelungenen Wohlfühl-Aufenthalt bei. (N., 52 Jahre)

Unser Angebot:

  • 5 Übernachtungen

  • 10 MBSR-Einheiten mit Doris

  • Seminarheft und 3 CD's für zu Hause

  • 1 HolisticSoft Behandlung 50 Minuten

  • 3 Stunden KochWorkshop in der Gruppe


Dieses MBSR-Retreat ist buchbar vom 21.07. bis 26.07.2019
(Verlängerungsnächte sind gerne auf Anfrage möglich.)

Wahres Glück, innere Ruhe und Zufriedenheit mit Doris Iding Ab 1.495,00 €

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