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Retreats

Jivamukti Ski Retreat mit Sylvia Ritter-Brinkmeyer


Wintersonne, strahlendweisse Schneefelder, pudrig bestäubte Bäume und ein prasselndes Kaminfeuer; nach einem Tag draußen ein heißer Saunagang. Wem das gefällt, und wer zusätzlich nicht nur Wert auf eine regelmäßige Yogapraxis legt, sondern sogar noch tiefer einsteigen möchte, der ist hier genau richtig.

Jeden Morgen beginnen wir den Tag mit einer kraftvollen und dynamischen Jivamukti™ Yoga Stunde, die uns erdet und Stabilität für den Tag gibt. Nach einem gemeinsamen Frühstück kann jeder seinen Tag individuell planen: im Spa, beim Langlauf oder Alpin Skifahren, in der Gruppe geführt Schneeschuhwandern gehen etc..  Am späten Nachmittag treffen wir uns dann wieder für eine sanfte restorative Yogastunde, bei der es darum geht sehr einfühlsam zu üben, „Raum“ zu schaffen, tiefsitzende Anspannungen zu lösen und auch genau die Körperpartien wieder zu entspannen, die tagsüber belastet wurden.
Das Retreat ist nicht für Anfänger geeignet.

 

Sylvia Ritter-Brinkmeyer

Sylvia hatte ihre ersten Kontakte zum Yoga bereits Mitte der 90er Jahre, fand ihre eigene, regelmäßige Praxis aber erst 2002, nach einem schweren Unfall. Begeistert durch die vielen positiven Aspekte der regelmäßigen Yogapraxis fand sie zu einem neuen, intensiveren und bewussteren Körpergefühl und mehr Achtsamkeit mit sich selbst und Anderen.
Sylvia ist zertifizierte Yogalehrerin E-RYT 500 (AYA), certified Jivamukti Yoga Teacher, certified Yoga Therapy, Yin Yoga, Restorative Yoga, cert. Yogic Arts Teacher (Duncan Wong), Hormon-Yogalehrerin nach Dinah Rodriguez, ausgebildete prenatal-Yogalehrerin und Yogalehrerin IHK (1335 h) mit Präventionszulassung.

 

Das Programm

Sonntag, 13.01.2019
17:00 Uhr: Ankunft „get together“ und sanfte Yogastunde
19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen

Montag, 14.01. - Donnerstag 17.01.2019
08:00 Uhr Jivamukti Yoga Praxis
ab 09:45 Uhr gemeinsames Frühstück
Tag zur freien Verfügung (Langlauf-Schnupperkurs, Ski Alpin oder geführte Schneeschuhwanderungen als Alternative)
17:00 Uhr sanftes restorative Yoga

Freitag, 18.01.2018
08:00 Uhr Jivamukti Yoga Praxis
ab 09:45 Uhr letztes gemeinsames Frühstück
danach ist der Tag zur freien Verfügung und der Spa des Hotels kann bis zum Abend voll genutzt werden.

Das Yogaprogramm ist für alle Levels geeignet, zwischen den Yogastunden bleibt genügend Zeit die Seele baumeln zu lassen.

 

Unser Angebot:

  • 5 Übernachtungen

  • Tägliche Yoga-Einheiten mit Sylvia Ritter-Brinkmeyer

  • HolisticSoft Behandlung 50 Minuten

  • 3 Stunden KochWorkshop in der Gruppe

Jivamukti Ski Retreat mit Sylvia Ritter-Brinkmeyer Ab 1.295,00 €

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