# Stressmanagement und Resilienz - Kraft schöpfen mit Yoga mit Simone Schmid

> Wenn der Alltag hohe Anforderungen stellt und das Bedürfnis nach Ruhe und Erholung steigt, ist diese Auszeit vielleicht genau das Richtige. Ein bewusstes Entschleunigen und ganz bei sich bleiben, in einer wohltuenden und inspirierenden Umgebung, in der Aufatmen von alleine geschieht.

Quelle: https://www.hotel-hubertus.de/angebote/retreats/stressmanagement-und-resilienz---kraft-sch%C3%B6pfen-mit-yoga-mit-simone-schmid/67630

## Eckdaten

- Kategorie: Retreats
- Aufenthalt: 3 Nächte
- Preis: ab 1.255 Euro p. P.
- Termin: 08.08.2027–11.08.2027
- Online buchbar: ja
- Online buchen: https://www.hotel-hubertus.de/buchen/retreats/packages/67630?lang=de

## Beschreibung

In diesem Retreat kannst du Ruhe finden und dabei körperlich und mental wieder neue Energie schöpfen. Wir üben kraftvoller am Morgen und ausgleichend am Abend, immer achtsam und auf deine Bedürfnisse angepasst. Als erfahrene Yogalehrerin gebe ich dir für deine Yogapraxis **wertvolle Tipps, um den Anforderungen in stressbelasteten Zeiten** besser entgegentreten zu können.

Freu dich auf eine **gesundheitsförderne Yogapraxis**, die dir in Verbindung mit meinem früheren Beruf als Ergotherapeutin, meiner Tätigkeit als Retreatleitung, Yogaausbildungs-Leitung und Yogacoach im **Bereich Psychosomatik viel Wissen und intuitive Begleitung** ermöglicht.

Mit Impulsen aus der Yogaphilosophie, Erkenntnissen aus der aktuellen Hirnforschung zum **Thema Stress und Resilienz, vertiefende Atemübungen und Meditationen** möchte ich dir wirksame und erprobte Übungen/Techniken zur Verfügung stellen. Die Freude des gemeinsamen Übens schafft dabei eine Atmosphäre, in der du loslassen darfst und wieder durchatmen kannst.

Ich stehe dir für weitere Fragen gerne zur Verfügung und unterstütze dich in einer auf dich abgestimmten Praxis. Das Verhältnis von Praxis und Theorie beträgt in etwa 80:20.

**Inhalt des Retreats:**
- Grundlagen Stress und Resilienz
- anatomisch abgestimmte Yogapraxis zur Selbstwirksamkeit und nachhaltigen Stressreduktion
- Ressourcenaktivierung
- Tiefenentspannung
- Zeit für persönliche Fragen

**Über Simone Schmid **
Als selbstständige Yogalehrerin mit einer fundierten, 5-jährigen und krankenkassenanerkannten Ausbildung, Leiterin von 700h-Yogaausbildungen sowie Mitgründerin der Yoga und Osteopathie Akademie bringe ich langjährige Erfahrung mit. In Kombination mit meinem früheren Beruf als Ergotherapeutin und meiner Arbeit als Yogacoach im Bereich der Psychosomatik verbinde ich fundiertes Fachwissen mit einer einfühlsamen, intuitiven Begleitung.

**Unser Angebot:**
- 3 Übernachtungen
- Tägliche Einheiten mit Simone
- [AyurvedaStarter](https://www.hotel-hubertus.de/ayurveda) Behandlung 50 Minuten (entspricht der im Zimmerpreis inkludierten Anwendung)
- Täglich wechselndes [Aktivprogramm](https://www.hotel-hubertus.de/wochenprogramm) mit Yoga, Wanderungen und Workshops, u.v.m.
- [HUBERTUS-Inklusivleistungen](https://www.hotel-hubertus.de/inklusivleistungen-und-preise.html)

**Dieses Retreat ist buchbar vom 08.08. bis 11.08.2027.**
Verlängerungsnächte sind gerne möglich.

Buchung und Anfrage: Online über den Link „Online buchen“ oder telefonisch unter +49 8328 9200.