auf den Allgäuer Bergwiesen, © HUBERTUS Alpin Lodge & Spa

AusZeitTag mit Veronika Herrmann

Sich Lebensthemen widmen, abschalten vom Alltag und zu sich selbst finden.
Der Umgang mit Stress ist erlernbar – erfahren Sie an unserem AusZeitTag,  wie Sie Ihre Energiereserven im Alltag bewusst erhalten.


Die mentalen Einheiten erfahren Sie im Seminar AusZeitWoche.
An diesem AuszeitTag können Sie jedoch schon einmal kennenlernen, wie die praktischen Einheiten des Seminars Auszeitwoche von Veronika Herrmann ablaufen:


Ablauf am AusZeitTag:

8:30 Uhr: Morgenmeditation im Liegen, Sitzen, Gehen mit Einführung in die achtsame Körperwahrnehmung zur Einstimmung mit Veronika Herrmann im Raum „Weitblick“ (45 min)

9:30 Uhr: Frühstück

11:00 Uhr: Achtsamkeitsgang - Achtsames Gehen mit Tipps für Auszeitmomente & Entspannung im Alltag und Infos zum Seminar "AusZeitWoche" (ca. 2 - 3 Std.)

ca. 14:00 Uhr: Mittagessen
SprechZeit: Möglichkeit für individuelle Gespräche mit Seminarleitung Veronika Herrmann zum Seminar „AusZeitWoche“ im HUBERTUS

15:30 Uhr: SPA-Zeit und Pause

16:30 Uhr: Progressive Muskelentspannung zum Ausklang unter Anleitung von Veronika Herrmann (ca. 45 min) im Raum „Weitblick“

ab 19 Uhr: Abendessen

Alle Gäste können an diesem Programm kostenlos teilnehmen!


Der Coach: Veronika Herrmann

Als ursprüngliche Physiotherapeutin hat sich Veronika Herrmann zum körper- und lösungsorientierten Coach für Lebensthemen, zur Stressmanagement- und zur Entspannungstrainerin mit dem Schwerpunkt Achtsamkeit und Meditation und zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPrG) weitergebildet. Sie arbeitet als selbständiger Coach, Seminarleiterin für Stressmanagement und Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPrG) in eigener Praxis in Garmisch-Partenkirchen. Veronika Herrmann ist aktive Bergsportlerin und kennt die Wichtigkeit der Regeneration von Körper und Geist. Ihr Hauptanliegen ist es, Ihren Teilnehmern einen entspannten und achtsamen Lebensstil in der Alltagspraxis nahe zu bringen und ihn unabdingbar auch selbst zu leben. Näheres zur Seminarleiterin www.auszeitwoche.de oder www.veronika-herrmann.de

 

Der AusZeitTag findet am 19. März und 09. Juli 2019 statt.