# Nervensystem Reset – Neurosomatische Achtsamkeit & Breathwork mit Andrea Kurth

> Ein Raum für tiefe Regeneration. Fein abgestimmte Sequenzen aus neurosomatischer Achtsamkeit, parasympathisch ausgerichtetem Breathwork und sanftem Yin Yoga bringen dein Nervensystem zurück in Balance. Ein Reset mit spürbarer Wirkung.

Quelle: https://www.hotel-hubertus.de/angebote/retreats/nervensystem-reset-%E2%80%93-neurosomatische-achtsamkeit-%26-breathwork-mit-andrea-kurth/65722

## Eckdaten

- Kategorie: Retreats
- Aufenthalt: 3 Nächte
- Preis: ab Euro 1.493 bis Euro 2.054 p. P.
- Termin: 07.11.2027–10.11.2027
- Online buchbar: ja
- Online buchen: https://www.hotel-hubertus.de/buchen/retreats/packages/65722?lang=de

## Beschreibung

In einer Welt, in der Informationen schneller eintreffen, als wir sie verdauen können, brauchen wir Momente ohne Input, echtes Spüren und langsame Begegnung. Räume, in denen wir wieder nach innen lauschen und unsere Erfahrungen bewusst integrieren können. **Ein reguliertes Nervensystem ist in unserer Zeit keine Nebensache, sondern Fundament.**

Im Mittelpunkt stehen **neurosomatische Achtsamkeitsmethoden,** die das Nervensystem direkt ansprechen. **Parasympathisch ausgerichtete Atemreisen** führen dich in tiefe Entspannung, Ruhe und Weite. Du erfährst, wie sich innere Sicherheit im Körper anfühlt. Mit der sanften, regenerierenden **Yin Yoga Praxis** verankern wir die **Regulation im gesamten System.**

Die Kombination dieser Ansätze ermöglicht einen direkten **Zugang zu mehr innerer Ruhe, Stabilität und Präsenz.** Ein reguliertes Nervensystem bestimmt, wie wir wahrnehmen, entscheiden und mit äußeren Anforderungen umgehen.

Du entwickelst ein **differenziertes Verständnis für dein eigenes Nervensystem** und lernst effektive Tools, um es im Alltag bewusst zu regulieren – jederzeit und selbstständig.

**Andrea Kurth** ist körperorientierte Traumatherapeutin, Yin Yoga Lehrerin und Transformational Breathwork Coach. Sie lebt und arbeitet in München. Ihre Leidenschaft ist es, Menschen darin zu unterstützen, Trauma aufzulösen und die Weisheit ihres Körpers neu zu entdecken – in ihrer Praxis, Gruppen, Workshops und Retreats.

**Auf Wunsch können während des Retreats auch individuelle Einzelstunden gebucht werden.Unser Angebot:**
- 3 Übernachtungen
- Tägliche Achtsamkeits-, Atem- und Yin Yoga-Einheiten mit Andrea
- [AyurvedaStarter](https://www.hotel-hubertus.de/ayurveda) Behandlung 50 Minuten (entspricht der im Zimmerpreis inkludierten Anwendung)
- Täglich wechselndes [Aktivprogramm](https://www.hotel-hubertus.de/wochenprogramm) mit Yoga, Wanderungen und Workshops, u.v.m.
- [HUBERTUS-Inklusivleistungen](https://www.hotel-hubertus.de/inklusivleistungen-und-preise.html)

**Dieses Yogaretreat ist buchbar vom 07.11. bis 10.11.2027.**
Verlängerungsnächte sind gerne möglich.

Buchung und Anfrage: Online über den Link „Online buchen“ oder telefonisch unter +49 8328 9200.