Yoga, Body & Mind
Vertraut man auf die Gesellschafts-Trends der Zukunftsforschung, so wird die psychosoziale Gesundheit und Kompetenz von Menschen ins Zentrum rücken. Sie wird viel umfassender verstanden: nicht nur rein körperlich, sondern auch seelisch und sozial.
Selbstkompetenz wird zu einer wichtigen Lebensvoraussetzung. Wer diesem Wertewandel erfolgreich begegnen will, muss sich selbst begegnen.
Die vielfältigen Kurse unter Body & Mind bieten neue Möglichkeiten, den Weg zu einem guten Körpergefühl zu finden, körpereigene Energien zu stärken und Körper und Geist zu verbinden.
Die im Folgenden aufgeführten Body & Mind-Stunden sind, bis auf die Yoga-Retreats, die Auszeitwoche und die Yoga Therapie, in unserem kostenlosen, täglich wechselndem Aktivprogramm integriert:
Yoga Therapie
Lernen Sie unter fachkundiger Begleitung schonend Asanas erfahren und der Kraft zu begegnen.
» mehrYoga Pranayama
Yoga Pranayama bezeichnet spezielle Atemübungen mit dem Ziel das Prana (Lebensenergie) im Körper anzureichern und damit dem Körper mehr Energie zur Verfügung zu stellen.
» mehrDer Sonnengruss
Der Sonnengruß ist eine Bewegungsabfolge aus dem Yoga bestehend aus verschiedenen Körperpositionen, die energetisierend auf Körper, Geist und Seele wirken, den Körper kräftig und beweglich halten.
» mehrDie 5 Tibeter
Die 5 Tibeter sind Übungen, die Chakra-Energien harmonisieren. Den einzelnen Übungen werden bestimmte körperliche und seelische Wirkungen zugeschrieben.
» mehrStrech & Relax
Bei diesem Programm werden spezielle Dehnübungen mit anschließender Entspannung angeboten.
» mehrYoga Retreats (nicht im Aktivprogramm enthalten)
Über das ganze Jahr verteilt finden in unserem Hotel Yoga-Retreats mit renommierten, teils international bekannten Yoga-Lehrern statt. Hier finden Sie einen Überblick über alle momentan ausgeschriebenen Yoga-Retreats.
» mehrNaturexkursionen zur Entschleunigung & geführte Wanderungen
Tägliche Wanderungen & Entschleunigungstouren führen Sie in die Allgäuer Bergwelt. Begleitet von Christa & Karl Traubel selbst oder einem unserer Wanderführer.
» mehr
