Wieder zu sich kommen ...

Alle Methoden des Yoga, haben das Ziel, uns im wahrsten Sinne des Wortes zu uns kommen zu lassen. Sie wollen uns helfen, unseren Geist zu beruhigen und zu stabilisieren, so dass er zu einem angenehmen Platz wird, der uns inneren Frieden und tiefe Zufriedenheit ermöglicht.
Die Methoden, die uns auf diesem Weg sehr unterstützen, sind Körper-Übungen und Bewegungsabläufe unter Einbeziehung der Atmung sowie die speziellen Atemübungen des Yoga.

Die Arbeit in diesem Tagen soll darin unterstützen, zu erfahren, welche Methoden des Yoga jedem einzelnen helfen, wieder zu Ruhe und Gelassenheit zu finden und sich mit seinen inneren Kraftquellen zu verbinden.

Mittel dazu werden sein:

• Asanas & Bewegungsabläufe
• Atemübungen
• Entspannungsübungen
• didaktische und perspektische Überlegungen

Der Kurs wendet sich an alle Menschen, die sich von diesem Thema angesprochen fühlen.

Die Yogazeiten sind:
Montag / Dienstag / Mittwoch / Donnerstag:
7.30 – 8.30h dynamische Morgenpraxis

Sonntag / Montag / Dienstag / Mittwoch
17.30 – 19.00h Abendpraxis

ANNA TRÖKES
Ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen und -autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974, hat eine eigene Yogaschule in Berlin und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden Deutschlands (BDY) und anderer europäischer Verbände.
Anna Trökes ist Heilpraktikerin, ausgebildete Rückenschulleiterin und Seminarleiterin für Rücken-Braining®. Sie kombiniert in ihrer Arbeit die Erkenntnisse der Psychologie und medizinischen Forschung mit den seit Jahrhunderten bewährten Übungen des Hatha-Yoga und der Yogaphilosophie des Patañjali.
In den letzten 10 Jahren veröffentlichte sie über 20 Bücher, CDs und eine DVD zum Thema Yoga.

Unser Yoga-Angebot mit Anna Trökes:

• 4 Übernachtungen im Klassik Doppel- oder Einzelzimmer
• 8 Yogaeinheiten
• sowie 1 ayurvedische Massage nach Wahl.

Preis p. P. ab € 956 / CHF 1.147*
Buchbar vom 19. bis 23. August 2012

Das Angebot inkludiert:

• Unsere Wohlfühl-Kulinarik mit Frühstücksbuffet, vegetarischen Lunchbuffet am Mittag, kleiner Kuchenauswahl am Nachmittag, unserem Gourmet-Menü mit 4 verschiedenen Hauptgängen zur Wahl am Abend, 1 mal wöchentlich Themenbuffet, danach Allgäuer und Bregenzer Käsespezialitäten an der Bar, Begrüßungsaperitif bei Anreise, Obst auf dem Zimmer bei Anreise, Tee- und Granderwasserbar
• Benutzung unserer grossen Sauna- und Wellnesslandschaft mit finnischer Sauna, Dampfbad, Softsauna, Kräutersauna, Außensauna und ganzjährig beheiztem Außenpool
• Täglich wechselndes Aktivprogramm mit u.a. Rückenfit, Yoga, Pilates, 5 Tibeter, Stretch&Relax, AquaFit, Bodystyling, geführte Wanderungen (im Winter Schneeschuhwanderungen) und vielem mehr sowie die Nutzung unserer topmodernen Fitness Lounge mit Cardio-und Kraftgeräten von STAR TRAC.
• Benutzung unseres neuen Fussreflexzonenparcours VIA SENSUS, eine außergewöhnliche Fußstrecke zur gezielten Stimulation der Reflexzonen.

 * Richtpreis (Kurs 1,10); die Umrechnung erfolgt zum aktuellen Tageskurs.